Wir befinden uns in einer Ausnahmesituation. Warum Angst und Sorge überhaupt so viel Macht haben und was du dagegen tun kannst.
Lang habe ich mich dagegen gewehrt und die Situation runtergespielt, da ich zu den sehr zuversichtlichen Menschen gehöre. In Indien, wo ich im Februar bis Anfang März war, habe ich gar nichts davon mitbekommen, da ich aufgrund der Panikmache generell sehr, sehr wenige Medien konsumiere. Und das tut mir sehr gut. Aber wir haben alle eine Verantwortung. Panik hilft uns aber gerade nicht.
Das die Viren sich schnell verbreiten ist ein Fakt. Genauso, dass wir alle schützen müssen. Dass Hamsterkäufe gemacht werden ist unbegründet und auch etwas irrsinnig, hat aber etwas mit dem uralten Angstsystem in unserem Körper zu tun.
Ich habe mich aber auch mit dem Gedanken im halbleeren Supermarkt entdeckt mich jetzt mich irgendetwas einzudecken, weil die Angst größer war, dass ich nachher nichts mehr zu essen bekomme, als vom eigentlichen Virus angesteckt zu werden. Und da liegt das Problem der Angst.
Im Podcast teile ich mit dir,
- woher die Angst kommt,
- was im Körper passiert und
- was du selbst dagegen tun kannst.
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MEHR: Dankbarkeitsmeditation für Glück
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