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Wie du deinen persönlichen Sinn und Erfüllung im Job findest
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Wie du deinen persönlichen Sinn und Erfüllung im Job findest. 5 Fragen, die du dir stellen kannst, um endlich zufrieden...
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Atemübung für Stressabbau – in 9min zu mehr Entspannung und Konzentration #61
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Angeleitete Atemübung für Stressabbau, Entspannung, Konzentration und Vitalität mit der 4-6-6 Methhode von Pia Baur.
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Interview mit Markus von modernmind – Wie du das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in dein Leben integrierst #60
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Im Interview bespreche ich mit Markus Brücklmeier von modernmind, wie das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit in Beziehungen entstehen kann.
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Mehr Energie und innere Ruhe durch die Macht des Atmens – ein Guide über die Atmung
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Wie du Energie und innere Ruhe bekommst durch die Macht des Atmens. Ein Guide für Atemtechniken und Atemübungen, Effekte und...
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Die häufigsten Stress Symptome und wie du dagegen angehst mit drei Hilfsmitteln
Die häufigsten Stress Symptome und wie du dagegen angehst mit drei Hilfsmitteln
Erkenne in welchem Stressmuster du dich befindest und kleine, tägliche Routinen, die dir helfen, im jetzigen Moment anzukommen.
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4 Effekte, die Tagebuch schreiben und Journalling auf dein Wohlbefinden haben
4 Effekte, die Tagebuch schreiben und Journalling auf dein Wohlbefinden haben
Dies ist ein Guide, wie du mit Journalling und Tagebuch schreiben starten kannst und welche Effekte Reflektion auf Emotionen und...
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