Antrieblos und erschöpft? So kommst du in deine Energie mit diesen 4 effektiven Tipps
Wieder in die eigene Energie und Kraft kommen, wenn man sich antriebslos und erschöpft fühlt, mit diesen 4 effektiven Tipps.
Ständig abgelenkt? Wie du deine Aufmerksamkeit und Produktivität mit Achtsamkeit trainierst.
Produktivität steigern und Aufmerksamkeit lenken lernen, für besseres Wohlbefinden und wie du mit Achtsamkeitstraining den Fokus auf das Wichtige legst.
Von schlapp zu kraftvoll und erfüllt in vier Schritten
Ich kläre zunächst den Grund, wodurch Kraftlosigkeit ausgelöst wird und gebe dir vier Tipps, wie man kraftvoll und achtsam lebt.
Wie du besser auf dich selbst achtest und für dich sorgst
Selbstfürsorge leidet bei den meisten sehr. Woher das kommt und wie du wieder besser auf dich selbst achten kannst, lernst du mit diesen Coachingfragen hier.
Gelassenheit mit mir und anderen entwickeln. Fünf Schlüssel zum gelassenen Leben
Im Podcast lernst du die 5 Schlüssel, die uns zur Gelassenheit leiten, um mit uns selbst und in Beziehungen ein gelassenes Leben zu führen.
Kraftvoll und in Balance im Job sein – Tipps für Führungskräfte und Angestellte
Diese Balance und Kraft-Tipps für Führungskräfte und Angestellte erklären, wie Wertschätzung und Resilienz für Motivation gestärkt wird.
Wie du psychisch und mental gesund bleibst – Interview mit Aurelia Hack
Welche Hilfsmittel kann ich nutzen, um mental und psychisch gesund zu bleiben und Depressionen vorzubeugen. Interview mit Expertin Aurelia Hack.
5 Must-Do’s für dein (Selbst-) Bewusstsein. Schneller persönlich entwickeln.
Was braucht es wirklich für Erfolg und Glück? Ich zeige dir, welche effektiven Schritte nötig sind, um dein zufriedenes und erfolgreiches Leben mit Selbstbewusstsein zu erreichen.
Entspannungstipps zum Einschlafen und Durchschlafen
Achtsamkeits- und Entspannungstipps zum Einschlafen und Durchschlafen. Denn Schlaf ist ein Grundstein für dein Wohlbefinden und Energie.
Besser Schlafen – 7 Tipps für erholsamen Schlaf
Wie du deinen persönlichen Sinn und Erfüllung im Job findest. 5 Fragen, die du dir stellen kannst, um endlich zufrieden zu werden.