Meditation Selbstliebe entfalten. Lass dein Herz erblühen.
Es erwartet dich eine verbindende 12min Meditation für Selbstliebe. Tauche ein, in die Entfaltung der Blüte im Herzen auf deiner Selbstliebe Reise.
Negative Gefühle auflösen | angeleitete Meditation 12min
Negative Gefühle mit dieser angeleiteten Meditation erkennen, Raum geben und auflösen, um Leichtigkeit und Dankbarkeit zu fühlen.
Entspannungstipps zum Einschlafen und Durchschlafen
Achtsamkeits- und Entspannungstipps zum Einschlafen und Durchschlafen. Denn Schlaf ist ein Grundstein für dein Wohlbefinden und Energie.
Atemübung für Stressabbau – in 9min zu mehr Entspannung und Konzentration #61
Angeleitete Atemübung für Stressabbau, Entspannung, Konzentration und Vitalität mit der 4-6-6 Methode von Pia Baur.
Mehr Energie und innere Ruhe durch die Macht des Atmens – ein Guide über die Atmung
Wie du Energie und innere Ruhe bekommst durch die Macht des Atmens. Ein Guide für Atemtechniken und Atemübungen, Effekte und Anwendung.
Wie du mit Niederlagen umgehst – stärke dein Selbstmitgefühl inkl. 15min Meditation
Du lernst, wie Niederlagen und beeinträchtigen, 4 Wege, wie du mit ihnen umgehst und dein Selbstmitgefühl stärkst. Dazu erhältst du noch eine Glaubenssatz-Übung für dein Selbstmitgefühl und Übungen, die du anwenden kannst.
Innere Kind Meditation für Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge 15min
15min Meditation und Visualisierung für dein inneres Kind für mehr Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge im Leben.
Innere Ruhe und Gelassenheit Meditation 11min
Diese 11min Meditation und Übung unterstützt dich darin, Bewusstsein aufzubauen, um innere Ruhe und Gelassenheit in dir zu kreieren.
Innere Kraft aufbauen – 15min Resilienz und Mindfulness Übung mit Reflektion
In meiner neuesten Folge zeige ich Dir, wie Du mit einer aktiven 15min Übung Mentale Stärke und Mindset trainieren kannst.
Meditation für deine positive Lebenseinstellung – scheine aus dem Innen
Negativität in eine positive Lebenseinstellung umwandeln. 12min Meditation passend zum vorletzten Podcast.