Mindful @ Work

In diesem Post findest du einen Guide aus 7 Reflektionstipps, wie du dich sinnvoll aus deiner Energie auf ein schwieriges Gespräch vorbereitest und eine Anleitung, wie du zielführend auf einer Sachebene mit der anderen Person sprichst. ...

In 14min Anspannung und Stress abbauen mit dieser genialen Muskelentspannung. Stell dir vor, du bist wie ein batteriegetriebener Spielroboter, welcher den ganzen Tag läuft. Irgendwann läuft die Batterie heiß und er muss ausgeschalten werden zum abkühlen. So feuert auch dein Nervensystem und dadurch die...