Angeleitete Atemübung für Stressabbau, Entspannung, Konzentration und Vitalität mit der 4-6-6 Methode von Pia Baur....
Im Interview bespreche ich mit Markus Brücklmeier von modernmind, wie das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit in Beziehungen entstehen kann....
Wie du Energie und innere Ruhe bekommst durch die Macht des Atmens. Ein Guide für Atemtechniken und Atemübungen, Effekte und Anwendung. ...
Erkenne in welchem Stressmuster du dich befindest und kleine, tägliche Routinen, die dir helfen, im jetzigen Moment anzukommen....
Dies ist ein Guide, wie du mit Journalling und Tagebuch schreiben starten kannst und welche Effekte Reflektion auf Emotionen und Gedanken hat....
Ich lasse dich ganz persönlich in mein Tief durch eine Verletzung, aber auch durch eine schwere äußere Situation, die ich gerade spüre teilhaben und wie ich mit diesen sechs Heilmitteln in die Akzeptanz gehe....
Die 4 Strategien Selbstbewusstsein, Nicht-Reaktion, Mitgefühl und Wachstum zeigen dir, wo du in deiner emotionalen Reife stehst und weiter darin wachsen kannst. ...
So kommst du in deinen Flow. Was ist der Flowzustand, was passiert im Gehirn und wie kannst du ihn aktivieren! Finde deinen Flow in dir. ...
Endlich Dranbleiben. Das Geheimnis der Selbstmotivation, dranzubleiben und warum sich manche besser motivieren können als andere. ...
7 Tipps, wie du dein Potenzial entdeckst und auch trotz Widrigkeiten immer weiter wächst. Im Podcast und Artikel lernst du über Selbstverwirklichung für dein Leben....
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