04 Apr 4 Effekte, die Tagebuch schreiben und Journalling auf dein Wohlbefinden haben
Dies ist ein Guide, wie du mit Journalling und Tagebuch schreiben starten kannst und welche Effekte Reflektion auf Emotionen und Gedanken hat....
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Ich lasse dich ganz persönlich in mein Tief durch eine Verletzung, aber auch durch eine schwere äußere Situation, die ich gerade spüre teilhaben und wie ich mit diesen sechs Heilmitteln in die Akzeptanz gehe....
Du lernst, wie Niederlagen und beeinträchtigen, 4 Wege, wie du mit ihnen umgehst und dein Selbstmitgefühl stärkst. Dazu erhältst du noch eine Glaubenssatz-Übung für dein Selbstmitgefühl und Übungen, die du anwenden kannst....
15min Meditation und Visualisierung für dein inneres Kind für mehr Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge im Leben....
Warum haben wir bewusste und unbewusste Gefühle, die so einen großen Einfluss auf unser Leben, unser Verhalten und unsere Gedanken haben? Das heutige Thema Gefühle erkennen und verwandeln spielt eine immer größere Rolle, um auch unsere emotionale Intelligenz zu entwickeln....
Warum sind Ängste auch Glaubenssätze und was haben die Gedanken damit zu tun? Im heutigen Podcast gehe ich der Frage nach, warum Angst in ihren vielen Formen unser Leben in so vielen Facetten bestimmt. Woher kommt die Angst?Ich gebe dir Tools an die Hand, wie...
Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und wie du erkennst, ob du aus einem Defizit (re-)agierst oder deiner Intuition vertrauen kannst....
Diese 11min Meditation und Übung unterstützt dich darin, Bewusstsein aufzubauen, um innere Ruhe und Gelassenheit in dir zu kreieren....
Im Podcast lernst du die 5 Schlüssel, die uns zur Gelassenheit leiten, um mit uns selbst und in Beziehungen ein gelassenes Leben zu führen....
Wann setzte ich Coaching ein, welche Methoden nutze ich und bei was hilft es wirklich? Fragen über Coaching beantwortet von Pia Baur....