Wir leben in einer Gesellschaft, die Schnelligkeit und Lärm glorifiziert. Erfolg bedeutet „schneller, höher, weiter.“ 90% aller Krankheiten werden von diesem Stress ausgelöst. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass unsere Vorfahren die Menge an Informationen, die sie innerhalb ihres ganzen Lebens verarbeiteten, wir heutzutage nur an einem Tag verarbeiten! Stoppe den Lärm im Außen und innen – wie du innere Ruhe findest jetzt in der neuen Podcast Episode.
Wir haben verlernt, uns nach innen zu kehren.
Den Punkt der Ruhe und Gelassenheit in uns zu finden, anstatt nach ständiger Befriedigung im Außen zu suchen. Meditation ist dabei das Werkzeug, um gerade jetzt deine Balance, Gesundheit, Resilienz, Sinn, Leidenschaft und wieder Zufriedenheit zu finden. Mehr denn je werden wir gerade daran erinnert.
In dieser Episode teile ich mit dir, was mit dem Körper im Lärm passiert, wie unsere Vorfahren damit umgingen und in welcher Form die Ruhe dir hilft, mental und physisch gesund zu bleiben und wieder Freude am Leben zu haben.
Wenn du das ständige „besser sein, gefallen und getrieben sein“ verändern möchtest, um wieder zufrieden und erfüllt aus dem innen zu leben, dann melde dich gern zu einem kostenlosen 45min Entdeckungscoaching hier an: wir explorieren dein Inneres zusammen und ich gebe dir erste Lösungsansätze mit.
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Weitere Podcasts:
Warum Angst und Sorge überhaupt so viel Macht haben und was du dagegen tun kannst____________________________
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Music Credit: Jason Shaw – Accoustic Meditation Freemusicarchive.com
Fotocredit: Canva
