4 Strategien für emotionales und persönliches Wachstum und Stabilität
Die 4 Strategien Selbstbewusstsein, Nicht-Reaktion, Mitgefühl und Wachstum zeigen dir, wo du in deiner emotionalen Reife stehst und weiter darin wachsen kannst.
So kommst du in deinen Flow
So kommst du in deinen Flow. Was ist der Flowzustand, was passiert im Gehirn und wie kannst du ihn aktivieren! Finde deinen Flow in dir.
Wie du dich selbst motivierst und dranbleibst
Endlich Dranbleiben. Das Geheimnis der Selbstmotivation, dranzubleiben und warum sich manche besser motivieren können als andere.
Wie du mit Niederlagen umgehst – stärke dein Selbstmitgefühl inkl. 15min Meditation
Du lernst, wie Niederlagen und beeinträchtigen, 4 Wege, wie du mit ihnen umgehst und dein Selbstmitgefühl stärkst. Dazu erhältst du noch eine Glaubenssatz-Übung für dein Selbstmitgefühl und Übungen, die du anwenden kannst.
Innere Kind Meditation für Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge 15min
15min Meditation und Visualisierung für dein inneres Kind für mehr Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge im Leben.
Potenzial entfalten – 7 Tipps zur Selbstverwirklichung
7 Tipps, wie du dein Potenzial entdeckst und auch trotz Widrigkeiten immer weiter wächst. Im Podcast und Artikel lernst du über Selbstverwirklichung für dein Leben.
Wie du Gefühle bewusst erkennst und verwandelst #48
Warum haben wir bewusste und unbewusste Gefühle, die so einen großen Einfluss auf unser Leben, unser Verhalten und unsere Gedanken haben? Das heutige Thema Gefühle erkennen und verwandeln spielt eine immer größere Rolle, um auch unsere emotionale Intelligenz zu entwickeln.
Ängste überwinden und mit Selbsthilfe Glaubenssätze lösen
Warum sind Ängste auch Glaubenssätze und was haben die Gedanken damit zu tun? Im heutigen Podcast gehe ich der Frage nach, warum Angst in ihren vielen Formen unser Leben in so vielen Facetten bestimmt. Woher kommt die Angst?Ich gebe dir Tools an die Hand, wie du deine Ängste überwinden kannst.
7 Tipps, wie du gesunde Routinen lernst und beibehältst
7 Tipps, die dir helfen gesunde Routinen zu lernen und beizubehalten. Wie du schlechte Routinen ersetzt und langfristig motiviert bleibst.
Wie du deine Bedürfnisse erkennst und deiner Intuition vertraust Teil 1&2
Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und wie du erkennst, ob du aus einem Defizit (re-)agierst oder deiner Intuition vertrauen kannst.