Atemübungen für Konzentration und Klarheit Teil 3
Heute lernst du die tolle Bienenatmung (meine Lieblingsatmung) für Konzentration und Klarheit mit Anleitung und Live Übung:
Atemübungen für Zentrierung Teil 2
Die Wechselatmung ist eine der besten Techniken, um Konzentration zu schulen, sich zu harmonisieren, klarer zu denken und mit dieser Technik im Video sogar Herz-Kreislauf zu trainieren.
Atemübungen für Stressabbau Teil 1
Im Folgenden habe ich drei Videos mit Atemübungen für Stressabbau, Balance, Beruhigung von Nervosität und allgemeines Wohlbefinden für dich gedreht. Start 1 ist die volle Atmung, auch dreiteilige Yogaatmung genannt:
Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit signifikant erhöhen -Tipp
Tipps, wie du Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit signifikant erhöhst und Vorsätze durchhältst. Mit einer schönen Meditation für Dankbarkeit.
Wie du dich selbst verwirklichst, dein Potential entfaltest und deinen Traum(job) findest.
Im Podcast teile ich mit dir fünf Learnings von 2019, die mir mir zu einem positiven Lebensgefühl verholfen haben und dazu mein Highlight des Jahres feiere.
Meine 5 wichtigsten Learnings 2019 für ein positives Lebensgefühl
Im Podcast teile ich mit dir fünf Learnings von 2019, die mir mir zu einem positiven Lebensgefühl verholfen haben und dazu mein Highlight des Jahres feiere.
Wie du im Stress und Chaos bei dir bleibst
Wie du im Stress und Chaos bei dir bleibst, soll dir helfen zu erkennen, wie es dir geht, damit du innere Ruhe und Gelassenheit während schwieriger Zeiten oder an Weihnachten bewahrst.
