Schwierige Gespräche vorbereiten und führen – ein 7 Schritte Guide, um in deiner Energie zu bleiben
In diesem Post findest du einen Guide aus 7 Reflektionstipps, wie du dich sinnvoll aus deiner Energie auf ein schwieriges Gespräch vorbereitest und eine Anleitung, wie du zielführend auf einer Sachebene mit der anderen Person sprichst.
Anspannung und Stressabbau mit dieser genialen Muskelentspannung
In 14min Anspannung und Stress abbauen mit dieser genialen Muskelentspannung. Stell dir vor, du bist wie ein batteriegetriebener Spielroboter, welcher den ganzen Tag läuft. Irgendwann läuft die Batterie heiß und er muss ausgeschalten werden zum abkühlen. So feuert auch dein Nervensystem und dadurch die Grundspannung im Körper.
Du willst große Ziele erreichen? Nimm dir ne Auszeit! Warum findest du hier
Warum brauche ich denn Auszeiten gerade für große Ziele, auch wenn ich trotz Auftragslage durcharbeiten könnte und mehr und mehr Erfolg und Geld haben könnte? Warum Auszeiten uns helfen in die Umsetzung zu kommen hier im Podcast und Video.
Warum Pausen deine Leistung um ein Vielfaches steigern
Pausen sind unerlässlich, denn sie verbessern die Leistung um ein Vielfaches, sodass du auch das Gefühl von Leichtigkeit und Freude erhältst. 9 Tipps, wie du sie am besten integrierst.