Ängste lösen und Vertrauen wieder aufbauen
Urvertrauen, Selbstvertrauen aufbauen. Ich gebe dir konkrete Tipps mit, wie du deine persönlichen Ängste lösen und das Vertrauen in dich, in die Zukunft und Andere wieder aufbauen kannst.
Wie du das richtige Mindset für dein Wachstum bekommst
Was zufrieden macht ist: Wachstum und Lernen, Erfahrungen machen. Eine essenzielle Basis für dein persönliches Wachstum ist dein Fixed vs. Growth Mindset. Welches hast du und wie bekommst du ein Growth Mindset. Jetzt in der Episode.
10min Meditation – finde deinen inneren Ruheort
Angeleitete Meditation für innere Ruhe. Finde deinen Ruheort und baue Stress und Unruhe ab.
Sei authentisch – 5 Tipps, wie du wirklich du selbst wirst
In der Episode „sei authentisch – die 5 Tipps, wie du wirklich du selbst wirst“ erkläre ich dir genau, was du tun kannst, um nicht nur du selbst zu sein, sondern was dies auch einen Impact auf deine Glaubwürdigkeit und Vertrauen gegenüber anderen hat.
Selbstmanagement – emotionale Intelligenz startet bei dir – Interview mit One München
Dieses Interview für den Online Sender One München von „Geheimtipp München“ ist ein Highlight meiner letzten Wochen. Du erfährst was Self-Leadership bedeutet.
The Power of Giving Übung – wie du dich stärkst, um andere zu stärken
Im heutigen Podcast teile ich mit dir: Warum wir generell eher negativ denken, als positiv. Warum Geben so glücklich macht. Mit Empowerment Mind Body Übung.
Selbstfindung – Lena’s Fully Connected Erfahrungsbericht
Jeder einzelne und neue Schritt und jede Erfahrung, die meine Coachees zu sich selbst oder zu ihrer Vision machen, erfreut mich riesig. So auch bei Lena, sie teilt ihre Reise zur Selbstfindung mit euch. Lena hat sich 2019 entschieden, ihre persönliche Entwicklung und ihr Potential nicht mehr nur allein in die Hand zu nehmen.
Innere Stabilität und Resilienz (wieder) aufbauen und stärken
Sich selbst besser zu managen und mit der Situation, die einfach noch dauern wird klar zu kommen. Sich besser zu fühlen, Vertrauen zu haben, wieder optimistisch in die Zukunft schauen und die Tage positiv zu sehen. Das sind Qualitäten der inneren Stabilität und Resilienz.
Wie mache ich mich wieder selbst glücklich?
In der Podcast Episode „wie du dich selbst wieder glücklich machen kannst“, teile ich mit dir, welche tägliche Übung ich mache und empfehle, um sich in einen positiven emotionalen Zustand zu versetzen und dein Energiesystem zu finden.
45min Wake up Morning Energie Yoga und Meditation für negative Gedanken
Dafür habe ich eine 45min Wake up Morning Energie Yoga Flow Session im Video unten für dich und eine Meditation im Fully Connected Podcast, um negative Gedanken und Stress abzubauen und dadurch Bewusstsein und Glück zu stärken.