6 Must Do’s, um dein Selbstwertgefühl zu stärken
In der neuen Fully Connected Podcast Episode erkennst du, ob dein Selbstwertgefühl verletzt ist und die 6 wunderbaren Must Do’s, um es ganzheitlich zu stärken.
Stoppe den Lärm im Außen und innen – wie du innere Ruhe findest
In dieser Episode teile ich mit dir, was mit dem Körper im Lärm passiert, wie unsere Vorfahren damit umgingen und in welcher Form die Ruhe dir hilft, mental und physisch gesund zu bleiben und wieder Freude am Leben zu haben.
Mit voller Kraft voraus- Krise überwinden mit Zuversicht, Vertrauen und Mut
In der heutigen Episode teile ich mit dir die Hintergründe, warum wir unter Kontrolle sein wollen und die sechs Tipps, wie du eigenverantwortlich wieder in „Bewegung“ kommen kannst und auch ein Kleeblatt pflanzen kannst. Mit deiner eigenen Zuversicht und Vertrauen ins Leben.
Warum Angst und Sorge überhaupt so viel Macht haben und was du dagegen tun kannst
Im Podcast teile ich mit dir, woher die Angst kommt,was im Körper passiert undwas du selbst dagegen tun kannst. Jetzt auch auf Spotify. Fully Connected.
Atemübungen für Konzentration und Klarheit Teil 3
Heute lernst du die tolle Bienenatmung (meine Lieblingsatmung) für Konzentration und Klarheit mit Anleitung und Live Übung:
Atemübungen für Zentrierung Teil 2
Die Wechselatmung ist eine der besten Techniken, um Konzentration zu schulen, sich zu harmonisieren, klarer zu denken und mit dieser Technik im Video sogar Herz-Kreislauf zu trainieren.
Atemübungen für Stressabbau Teil 1
Im Folgenden habe ich drei Videos mit Atemübungen für Stressabbau, Balance, Beruhigung von Nervosität und allgemeines Wohlbefinden für dich gedreht. Start 1 ist die volle Atmung, auch dreiteilige Yogaatmung genannt:
Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit signifikant erhöhen -Tipp
Tipps, wie du Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit signifikant erhöhst und Vorsätze durchhältst. Mit einer schönen Meditation für Dankbarkeit.
Wie du dich selbst verwirklichst, dein Potential entfaltest und deinen Traum(job) findest.
Im Podcast teile ich mit dir fünf Learnings von 2019, die mir mir zu einem positiven Lebensgefühl verholfen haben und dazu mein Highlight des Jahres feiere.
Meine 5 wichtigsten Learnings 2019 für ein positives Lebensgefühl
Im Podcast teile ich mit dir fünf Learnings von 2019, die mir mir zu einem positiven Lebensgefühl verholfen haben und dazu mein Highlight des Jahres feiere.