23 Feb Atemübungen für Konzentration und Klarheit Teil 3
Heute lernst du die tolle Bienenatmung (meine Lieblingsatmung) für Konzentration und Klarheit mit Anleitung und Live Übung:...
Heute lernst du die tolle Bienenatmung (meine Lieblingsatmung) für Konzentration und Klarheit mit Anleitung und Live Übung:...
Die Wechselatmung ist eine der besten Techniken, um Konzentration zu schulen, sich zu harmonisieren, klarer zu denken und mit dieser Technik im Video sogar Herz-Kreislauf zu trainieren....
Im Folgenden habe ich drei Videos mit Atemübungen für Stressabbau, Balance, Beruhigung von Nervosität und allgemeines Wohlbefinden für dich gedreht. Start 1 ist die volle Atmung, auch dreiteilige Yogaatmung genannt: ...