45min Wake up Morning Energie Yoga und Meditation für negative Gedanken

Es ist Body und Soul Week. Was bedeutet das? Diese Woche heißt es: verbinde dich mit dir. Dafür habe ich eine 45min Wake up Morning Energie Yoga Flow Session im Video unten für dich und eine Meditation im Fully Connected Podcast, um negative Gedanken und Stress abzubauen und dadurch Bewusstsein und Glück zu stärken.

 

Wake up Morning Energie Yoga (scroll down)

Ich wurde von Sportscheck eingeladen, eine Wake up Morning Stunde auf deren Facebook Account zu halten. Das Video hat bisher 10.000 Aufrufe, was natürlich jeden meiner Rekorde bricht und mich sehr freut. Ich wollte euch hier die Stunde nicht vorenthalten, da sie perfekt für einen ganzheitlich, energetisierenden Start am Morgen gedacht ist.

 

Da es eine Live Übertragung war, ist die Qualität nicht so toll, wie jetzt natürlich andere Stunden zum Beispiel:

Hier gehts zum Wake Up Morning Yoga Video: https://www.youtube.com/watch?v=ggP64ANDctU 

Power Yoga: Entscheidungen treffen leicht gemacht – nutze die Intuition deines Körpers, 

aber es geht ja um die schönen Inhalte, Bewegung und Anleitung.

 

 

Ergänzende Meditation für Bewusstsein

Ergänzend gibt es für diese Woche auf dem Podcast (oder auch auf Insight Timer) eine neue Meditation, um Negativität, Wut und Stress aufzulösen und langfristig Positivität, Bewusstsein und Glück zu trainieren. Diese Meditation eignet sich sehr gut, täglich für 2 Wochen zu trainieren.

 

 

VERSCHIEBUNG: Das Calm your Mind Seminar wird sich auf 17.05. und 07.06. verschieben.

Hast du Fragen hierzu und bist dir unsicher, ob das etwas für dich wäre? Kontaktiere mich gerne: kontakt@piabaur.de für ein Beratungsgespräch.

Teil 1 erarbeitest du durch dein Bewusstsein deine eigene Empathiefähigkeit und Selbstmitgefühl und in Teil 2 geht’s an die Beziehungen, wie du empathisch kommunizierst und dadurch auch Konflikte leichter löst. Mit vielen Übungen. Frühbucherpreis noch bis 30.04.

 

Coaching:

Du hast deine Verbindung zu dir verloren und wünscht dir wieder Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Lass uns zusammen auf deine Bedürfnisse schauen, damit du wieder zufrieden und glücklich mit dir selbst und dadurch auch wieder mit anderen werden kannst. Kostenloses Entdeckeungscoaching 45min. Einfach hier Termin aussuchen: https://piabaur.de/coachingcall

 

Meine Online (Happiness Circle und Yin Yang Yoga) und (bald wieder) Offline Workshops zu besseren Beziehungen und Empathie findest du hier:

 

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Weitere Podcasts:

Mitgefühl für dich und andere aufbauen – die Formel für glückliche Menschen

 

 

 

 

 

 
Music Credit Meditation:Lee Rosevere Peace
Fotocredit: Katrin Winner
45min Wake up Morning Energie Yoga

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