Wie mache ich mich wieder selbst glücklich?

Früher habe ich mir jeden morgen gewünscht, es wäre Wochenende. Mein durchgehender emotionaler Zustand bestand aus Stress, Unruhe, Frust und Unzufriedenheit. Freude und Erfüllung gab es in den wenigen Stunden beim Sport. Und ich habe mich immer wieder gefragt: Wie mache ich mich wieder selbst glücklich?
Heute ist das ganz anders. Nicht nur fühle ich mich (meistens) erfüllt, innerlich ruhig und vertraut, aber vor allem auch zufrieden mit dem, was ich tue und wer ich bin. Natürlich ist das nicht jeden Tag so, aber ich weiß, wie ich mich schnell in Verbindung und einen höheren Zustand mit mir selbst bringen kann. Denn ich habe mein Winning System, dass mir Energie schenkt, anstatt Kraft zieht, gefunden.

In der Podcast Episode „wie du dich selbst wieder glücklich machen kannst“, teile ich mit dir. 

1) Wie es mir erging, als ich meinen Fokus auf Negativität gelegt habe.
2) Welche tägliche Übung ich mache und empfehle, um sich in einen positiven emotionalen Zustand zu versetzen
3) Welche Rituale du dir aufbauen kannst, um dein persönliches Energiesystem aufzubauen

 

Das erwähnte Seminar aus dem Podcast:

VERSCHIEBUNG: Das Calm your Mind Seminar wird sich auf 17.05. und 07.06. verschieben.

Hast du Fragen hierzu und bist dir unsicher, ob das etwas für dich wäre? Kontaktiere mich gerne: kontakt@piabaur.de für ein Beratungsgespräch.

Teil 1 erarbeitest du durch dein Bewusstsein deine eigene Empathiefähigkeit und Selbstmitgefühl und in

Teil 2 geht’s an die Beziehungen, wie du empathisch kommunizierst und dadurch auch Konflikte leichter löst.

Mit vielen Übungen. Frühbucherpreis noch bis 30.04.

 

 

Ergänzende Meditation für Bewusstsein

45min Wake up Morning Energie Yoga und Meditation für negative Gedanken

Ergänzend gibt es für diese Woche auf dem Podcast (oder auch auf Insight Timer) eine neue Meditation, um Negativität, Wut und Stress aufzulösen und langfristig Positivität, Bewusstsein und Glück zu trainieren. Diese Meditation eignet sich sehr gut, täglich für 2 Wochen zu trainieren.

 

 

 

 

Coaching:

Du hast deine Verbindung zu dir verloren und wünscht dir wieder Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Lass uns zusammen auf deine Bedürfnisse schauen, damit du wieder zufrieden und glücklich mit dir selbst und dadurch auch wieder mit anderen werden kannst. Kostenloses Entdeckeungscoaching 45min. Einfach hier Termin aussuchen: https://piabaur.de/coachingcall

 

Meine Online (Happiness Circle und Yin Yang Yoga) und (bald wieder) Offline Workshops zu besseren Beziehungen und Empathie findest du hier:

 

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Weitere Podcasts:

Mitgefühl für dich und andere aufbauen – die Formel für glückliche Menschen

 

 

 

 

 

 
Music Credit Meditation:Lee Rosevere Peace, Jason Shaw- Accoustic Meditation
Fotocredit: Katrin Winner
Wie mache ich mich selbst wieder glücklich?

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